电饭煲“用几年”还是“用一年”，差别在内胆：涂层一破，不仅粘锅，还有健康风险。电饭煲保养与内胆更换，别等“涂层掉光”才重视。
内胆的“使用禁忌”
“别用钢丝球刷”（伤涂层）；“别空烧”；“别热锅冲冷水”（变形）；淘米“别在内胆里搓”。内胆涂层“娇贵”，使用要温柔（电饭煲使用见使用常识栏目）。
什么时候该换内胆
涂层“起泡、脱落、露出金属”就换（粘锅+健康风险）；原厂内胆“可单独购买”（比换锅便宜）。涂层破了“别将就”，换内胆最划算（家用电器保养方法见清洁保养栏目）。
日常保养
饭后“及时洗锅晾干”；锅底、发热盘“擦净”（接触好导热快）；盖子密封圈“清洗防霉”。电饭煲“干净”，煮饭才放心（家电使用技巧见使用常识）。
选购“耐用锅”
买电饭煲“内胆材质看”：不锈钢、陶瓷内胆“更耐用”；涂层内胆“认准大牌”。选对锅，少换胆（厨房电器选购见选购指南栏目）。
电饭煲保养与内胆更换，核心是“温柔用、破即换、勤清洗”：别刷涂层、破了就换、锅净饭香。内胆好，米饭好。
操作提醒
清洗“断电操作”：所有清洁，先断电再动手。
操作提醒
清洗“断电操作”：所有清洁，先断电再动手。
孩子上网
孩子参与“小保养”：擦风扇、摆餐具，家务启蒙。
